치아건강을 유지하는방법

오늘은 치아건강을 유지하는 방법에대해서 적어보겟습니다.
그렇다고 제가 완전 건강한 이빨들만 가지고있는건아닙니다.
불과 2년전쯤 저도 대 공사를 했었는데요.
그래도 관리를 잘해서 500-600만원이들어갈것을 100-200만원으로 잘 치료받았다고 생각합니다.
치아건강유지는 내 자연치를 하나도 안썩고 잘써서 죽을때까지 쓴다는 의미보다는
최대한 치료를 줄이고 큰치료나 보철하는것이없이 적은치료로 쓰는것이라고생각합니다.
일단 치아건강을위해선 제일 중요한게 양치질입니다.
이건 전세계 누구나 다아는 사실입니다.그만큼 중요해서 놓치면 안되는 부분이기도합니다.
저는 기공과를 들어가기전에는 초콜렛을 매우 좋아했었습니다.
그만큼 이도 많이썩엇고 초콜렛을 먹고난다음에 이를 닦지 않은적도있습니다.
하지만 지금은 초콜렛을먹던 다른것을 먹던 음식을 섭취한후에는 꼭 이빨을닦아줍니다.
굳이 먹을때마다 닦는것은 불편하기도하고 군것질을 자주하는사람은
매시간마다 이빨을 닦을수없으니 아침 점심 저녁 식사후에는 꼭 양치질을하는것이좋습니다.
그리고 양치질뿐만아니라 치실로 치아와치아사이의 컨택부위를 청소해주는것도 좋습니다.
해보신분이있을지모르겟는데 치실로 치아사이를 청소한뒤 냄새를 맡아보면 허허 참 엄청난 냄새가 다가옵니다.
그만큼 치아와치아사이에서 음식물이 썩었다는 증거입니다.
매번 치실로 모든 컨택부위를 청소해주지는 못합니다.저역시 그러지도못하고 귀찮고요.
하지만 될수있는한 많이 해주는것이 좋습니다.
두번째로는 정기적으로 스케일링을 받으시는것이 좋습니다.
스케일링이 아프고 무서워서 안하시고 혹은 그거 뭐하러하냐고 하시는분들이 많습니다.
하지만 스케일링은 치아와잇몸간의 치석을 떼어내주는 치료이고 또 양치질로는 해소되지않는 부분을
청소해주는 역할을 합니다.
잇몸이 약하신분은 스케일링을 하면 매우 아픈분들도있지만 이럴경우엔 마취제을 약간 도포해주고 치료하기도합니다.
제가 스케일링을 하는 이유는 스케일링을하면서 전반적인 구강상태를 알아보려고합니다.
위생사분들께서 스케일링을하면서 치아 하나하나의 상태를 확인해주시면서 이치아는 썩어서 치료를해야겟다.
이건 안해도되겟다를 말씀하여주십니다.
치아 스케일링은 몇년전부터 보험이 적용됩니다.
1년에한번 보험이 적용되는데 7월1일을 기준으로 갱신이되니 확인해두시고 보험적용받으시고 치료받으시면 좋겟습니다.
세번째로는 껌을 씹는것입니다.
껌을씹는것은 장점과 단점이있는데 장점은 껌을 씹으면서 치면세마를 해주어 양치질을 하는효과가있습니다.
자일리톨을씹으면 치아에있는 세균들도 없어지는 역할을하니 자일리톨로 씹는것을 추천드립니다.
입냄새를 없애기위해 껌을 씹는분들이계실지도모르겟습니다.
하지만 껌을 씹는게 입냄세를 없애는것보다는 양치질의 역할을 더 많이 하기때문에 양치질을 못하는경우엔
껌을씹는것을 추천드립니다.
단점으로는 턱관절이 발달해 턱이 사각턱이 될수있습니다.
얼마나 심하게변하겟어?라고생각하실지모르겟지만 수년간씹다보면 과거의 내모습보다는 확실히 심하게 변합니다.
그러므로 껌을씹을때에는 단물만빼먹고 버리시던가 대략 10분정도 안팍으로 십는것을 추천드립니다.